第14章 日常训练 (第1/2页)

睡觉大王是我提示您：看后求收藏（若遇浅香kaffehut.net），接着再看更方便。

体力训练。

又称身体训练，在网球这项运动中，又囊括上身训练，下身训练，全身训练，力量训练，速度训练，耐受训练等等一系列的基础训练。

而这样做的目的，也很简单。

是为了提高运动员的体能，即运动能力！

让自身更适应网球这项运动，在球场上能够做到得心应手的程度。

所以。

在日向凛看来。

五维中的体力，绝对是所有基础五维中，最为关键且重要的一环。

毕竟无论是什么体育项目，对自身的控制，可都是有着极高的要求。

......

......

冰帝网球部。

训练场，操场上。

日向凛一圈一圈，不停地奔跑着，速度不快，只比普通人走路，稍稍快了那么些许。

这般缓慢的速度，哪怕自身存在感薄弱。

倒也是吸引到了，其他几位部员的注意力。

“这速度也太慢了吧？就算是国一新生，也不至于脚程这么慢吧？”

“这样的球员......都能加入我们冰帝网球部？现如今我们网球部的门槛这么低了吗？”

“以这种速度训练跑圈，有什么意义吗？这不是妥妥的无效训练吗？”

“感觉那家伙完全不是来训练的，反倒更像是来网球部度假来的......”

实在是匪夷所思啊！

要知道他们的日常训练，可就有着刷圈这一个项目。

不过他们的刷圈，不仅圈数多，对时间也有着极为苛刻的要求。

可以说......

要想完成榊太郎安排的日常训练，跑圈的速度，起码需要达到日向凛的三倍之多。

眼下日向凛那慢吞吞的速度，落在他们的眼中。

和度假散步，确实没啥太大的区别。

“白痴！”

“那明显是在热身，热身懂不懂？”

不知何时赶来的泷荻之介不屑开口，打断了这些普通部员们的议论

速度慢？

日向凛那可是6:0，轻松击败自己的天才球员。

速度怎么可能仅仅只有这种程度？

见识过日向凛种种事迹的泷荻之介，对日向凛有着一股盲目的信任与崇拜。

“是泷荻之介！”

“我们校队的准正选之一！”

“原来是在热身啊，是我们太想当然了，不愧是泷荻之介，这都被你一眼看穿了。”

眼见来者是泷荻之介，这些普通球员们，赶忙收起了看戏的神色，一个个纷纷拍起了马屁。

只是。

接下来发生的事情，却是让泷荻之介尬在了原地。

一圈。

两圈。

三圈......

十圈！

日向凛依旧保持着先前的速度，根本没有哪怕一丝提速的迹象。

这时间。

这些个普通球员们，看向泷荻之介的眼神，都开始带有些许的怀疑之色了。

热身......

是需要这么久的吗？

“啊，看我干什么？你们不用训练的吗？该干嘛干嘛去，一个个都太懈怠了。”

泷荻之介打了个哈哈，转身消失在了原地。

果然。

对于日向凛，还是轻易不要评价为好，那家伙完全不是能用常理来评判的！

......

......

“呼...呼...呼！”

操场上，哪怕十圈过去，日向凛依旧刻意保持着自己的速度。

甚至。

还能分心做到，同时保持着呼吸节奏的平缓。

与一般的训练不同。

这次他的跑圈训练，显然也是具有一定针对兴致的。

2点的体力。

对于一名网球选手而言，实在是过于低了一点。

哪怕是面对国中阶段的一盘制赛事，如若比赛程度激烈的话，日向凛也没有打满全场的体力。

所以。

与其说日向凛现在，正在进行着体力训练，倒不如说是针对耐力，心肺能力的专项训练！

而训练心肺能力。

最简单直接的方式，也就是马拉松！

马拉松运动员们的体能，不能说是最强的，但对于长距离心肺的耐受，以及能量的代谢控制方面，绝对是所有运动员中的佼佼者。

“掌控身体能量的代谢，发展长盘制的能力。”

“算是弥补自己短板重要的一环。”

“起码......”

“要练到能轻松打满全盘的程度。”

眯着眼睛，日向凛呢喃自语。

一个人在专注于某一件事的时候，时间总是过的最